El bruxismo dental es un trastorno en el que aprietas y rechinas tus dientes de manera inconsciente.
Cuando tienes bruxismo dental, puedes erosionar y desgastar el esmalte de los dientes, dañando las coronas dentales, e incluso mover tus dientes.
Este trastorno puede sucederte de día o de noche, pero cuando es nocturno, se cree que está relacionado con problemas del sueño, y puede significar que padezcas otros trastornos como ronquidos o apnea del sueño.
Síntomas del bruxismo dental
Los signos del bruxismo pueden ser:
- Rechinar o apretar los dientes.
- Dientes aplanados, fracturados o flojos.
- Esmalte dental desgastado.
- Dolor o sensibilidad dental.
- Músculos de la mandíbula cansados.
- Dolor o inflamación de mandíbula y cuello.
- Dolor de cabeza que comienza en las sienes.
- Lastimaduras por morder la parte interna de la mejilla.
- Alteración en el sueño.
Causas del bruxismo dental
Los factores que influyen en tener bruxismo dental pueden ser varios, como:
- Estrés.
- Dientes desalineados.
- Postura.
- Tiempo y fuerza que aplicas al apretar los dientes.
- Dieta.
- Hábitos al dormir.
- Ansiedad.
¿Cuáles son las consecuencias o efectos del bruxismo?
Los efectos que el bruxismo dental puede dejar en tu dentadura, son: hipersensibilidad excesiva de los dientes, ya que habrías desgastado el esmalte o dentina de los mismos, desequilibrios en la articulación mandibular, dientes móviles, problemas para deglutir y hasta pérdida de algunos dientes.
También podrías sufrir mareos, o vértigo, ya que el bruxismo puede afectar y causar tensión en el cuello o la nuca.
Tratamiento del bruxismo dental
Para obtener un diagnóstico de bruxismo dental, debes acudir a tu odontólogo, quien comprobará si hay signos de este trastorno en tu boca. El especialista identificará la causa específica para indicarte un tratamiento o encontrar una solución.
Si el trastorno proviene de temas odontológicos, tu doctor te podrá indicar el uso de férulas o protectores bucales, que evitarán el rechinamiento o choque de los dientes. También, de ser necesario, habría que aplicar corrección dental para reparar daños.
Si el bruxismo dental que padeces tiene que ver con ansiedad o estrés, será importante que visites un especialista en salud mental que pueda ayudarte a gestionar mejor ambos a través de técnicas de relajación.
Consejos para prevenir o disminuir el bruxismo dental
Si quieres prevenir el bruxismo o disminuir sus efectos, compartimos algunas recomendaciones para ti:
- Aplica hielo o calor húmedo en los músculos inflamados de la mandíbula.
- Evita comer alimentos duros.
- Toma mucha agua.
- Duerme y descansa en un ambiente agradable y tranquilo.
- Reduce el estrés con técnicas de meditación y relajación.
- Evita el consumo de estimulantes por la noche.
- Programa exámenes dentales periódicos con tu médico.
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Mayo Clinic. Bruxismo. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095
MedlinePlus. Bruxismo. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001413.htm
MSD. Bruxismo. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-ve/professional/trastornos-odontológicos/s%C3%ADntomas-de-los-trastornos-bucales-y-dentales/bruxismo