El bruxismo dental es un trastorno en el que aprietas y rechinas tus dientes de manera inconsciente.

Cuando tienes bruxismo dental, puedes erosionar y desgastar el esmalte de los dientes, dañando las coronas dentales, e incluso mover tus dientes.

Este trastorno puede sucederte de día o de noche, pero cuando es nocturno, se cree que está relacionado con problemas del sueño, y puede significar que padezcas otros trastornos como ronquidos o apnea del sueño.

Síntomas del bruxismo dental

Los signos del bruxismo pueden ser:

• Rechinar o apretar los dientes.
• Dientes aplanados, fracturados o flojos.
• Esmalte dental desgastado.
• Dolor o sensibilidad dental.
• Músculos de la mandíbula cansados.
• Dolor o inflamación de mandíbula y cuello.
• Dolor de cabeza que comienza en las sienes.
• Lastimaduras por morder la parte interna de la mejilla.
• Alteración en el sueño.

Causas del bruxismo dental

Los factores que influyen en tener bruxismo dental pueden ser varios, como:

• Estrés.
• Dientes desalineados.
• Postura.
• Tiempo y fuerza que aplicas al apretar los dientes.
• Dieta.
• Hábitos al dormir.
• Ansiedad.

¿Cuáles son las consecuencias o efectos del bruxismo?

Los efectos que el bruxismo dental puede dejar en tu dentadura, son: hipersensibilidad excesiva de los dientes, ya que habrías desgastado el esmalte o dentina de los mismos, desequilibrios en la articulación mandibular, dientes móviles, problemas para deglutir y hasta pérdida de algunos dientes.

También podrías sufrir mareos, o vértigo, ya que el bruxismo puede afectar y causar tensión en el cuello o la nuca.

Tratamiento del bruxismo dental

Para obtener un diagnóstico de bruxismo dental, debes acudir a tu odontólogo, quien comprobará si hay signos de este trastorno en tu boca. El especialista identificará la causa específica para indicarte un tratamiento o encontrar una solución.

Si el trastorno proviene de temas odontológicos, tu doctor te podrá indicar el uso de férulas o protectores bucales, que evitarán el rechinamiento o choque de los dientes. También, de ser necesario, habría que aplicar corrección dental para reparar daños.

Si el bruxismo dental que padeces tiene que ver con ansiedad o estrés, será importante que visites un especialista en salud mental que pueda ayudarte a gestionar mejor ambos a través de técnicas de relajación.

Consejos para prevenir o disminuir el bruxismo dental

Si quieres prevenir el bruxismo o disminuir sus efectos, compartimos algunas recomendaciones para ti:

• Aplica hielo o calor húmedo en los músculos inflamados de la mandíbula.
• Evita comer alimentos duros.
• Toma mucha agua.
• Duerme y descansa en un ambiente agradable y tranquilo.
• Reduce el estrés con técnicas de meditación y relajación.
• Evita el consumo de estimulantes por la noche.
• Programa exámenes dentales periódicos con tu médico.

Si crees que sufres de bruxismo dental y deseas agendar una cita con uno de nuestros odontólogos para tener diagnóstico y guía en los próximos pasos, entra aquí.

Mayo Clinic. Bruxismo. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095

MedlinePlus. Bruxismo. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001413.htm

MSD. Bruxismo. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-ve/professional/trastornos-odontológicos/s%C3%ADntomas-de-los-trastornos-bucales-y-dentales/bruxismo